ヘジテーション

ヘジテーション（Hesitation）とは、ドリブル中に一瞬スピードを落としたり止まるような動作を挟むことでディフェンダーのタイミングを狂わせ、その後に加速してドライブやシュートに持ち込むフェイク技術です。「躊躇（ちゅうちょ）する」が語源です。

ヘジテーションの仕組み

勢いよく前進するドリブルの途中で一瞬ペースを落とします。ディフェンダーが「止まった」と判断して詰めてきた瞬間に再加速することで、相手の重心とタイミングを崩して突破します。逆に詰めなかった場合はそのままプルアップジャンパーやミドルシュートに移行します。

ヘジテーションの応用

緩急の使い方が上手い選手は、ヘジテーションをスピンムーブやクロスオーバーなどのドリブル技術と組み合わせます。また、ペリメーター（外角付近）での1対1でドリブルを止めた瞬間のプルアップシュートに繋げる「ヘジ・プルアップ」はガード系選手の定番技術です。

関連用語

• クロスオーバー：ドリブル中に左右の手を切り替えてディフェンダーを抜くテクニック
• プルアップジャンパー：ドリブルを止めてすぐ打つオフドリブルシュート
• 緩急：スピードの変化を使って相手のリズムを崩すドリブルテクニック
• フェイク：相手の動きを誘ってから逆方向へ動く欺き動作の総称